Yoga
C’est une discipline visant à Unifier l’être humain dans ses aspects physiques, spirituels et psychiques par le biais de la médiation, la recherche d’une “perfection” spirituelle et d’exercices corporels.
Pratiquer le yoga réduit les risques de Sciatique et permet de les soulager en partie..
J’ai réellement commencer à découvrir le Yoga avec des douleurs de sciatique. Malheureusement pour lui, elles ont grâce à lui disparues et je l’ai il est vrai depuis à mon plus grand tord quelques peu délaissé.
2 vidéos donc qui m'ont bien soulagé
Seule la première consiste réellement en une pratique de yoga.
