Apprendre l’Auto-Massage
L’auto-massage ou “Do In”
qu’est-ce que c’est ?
L’auto-massage n’est pas un massage adapté à l’ “écosystème Voiture”, c’est l’action de se masser soi-même. Le terme “Do In” est issu du japonais :
– do = la voie,
– in = l’énergie.
Afin de travailler à son bien-être, il est en effet aussi possible de pratiquer l’auto-massage (non, pas les massages en voiture, se masser soi-même). Il existe des gestes simples (souvent repris de tradition ancienne japonaise) qu’il suffit d’apprendre pour soulager les maux de tous les jours et retrouver bien-être et sérénité.
Ci dessous, NatuRelac vous suggère une 1ère vidéo que nous avons sélectionné pour vous.
Vidéo YouTube de 54 min 26 par imineo.com
Et si vous désirez en savoir d’avantage, voici une deuxième vidéo sélectionnée par NatuRelac.
Vidéo YouTube de 1 h 8 min et 6 sec par imineo Fitness
